Stress võib avalduda mitmel erineval viisil, nii käitumuslikult kui ka füüsiliselt. Käitumuslikud ja
kognitiivsed sümptomid võivad hõlmata edasilükkamist, keskendumisprobleeme, mäluprobleeme
ainete kuritarvitamist ja võõrutamist; emotsionaalsete sümptomite hulka võivad kuuluda ärrituvus, rahutus ja
kiire tuju. Füüsilised sümptomid võivad olla erinevad ja põhinevad tavaliselt
sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumisel. Nende hulka võivad kuuluda unehäired, peavalu, lihas-
jäikus, kõhuhäired ja hüpertensioon (Gelberg & Gelberg, 2005; Williams et al., 2005).
Stressi peamised põhjused võib jagada akadeemilisteks ja mitteakadeemilisteks stressiteguriteks. Akadeemiliste
stressorite hulka võivad kuuluda pikad tööpäevad, konkurents kolleegidega, loomade ja
inimeste huvide tasakaalustamine, loomade surmaga tegelemine ja klientidega tegelemine. Mitteakadeemiliste
stressorite hulka võivad kuuluda finantsprobleemid, suhteprobleemid, tööelu tasakaalustamatus ja halb
magamisgraafik (Collins & Foote, 2005; Hafen et al., 2008; Kogan et al., 2005; Strand et al.,
2005; Weston et al., 2017; Williams et al., 2005).
Loe lähemalt SIIN.
