Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, τόσο συμπεριφορικούς όσο και σωματικούς. Τα συμπεριφορικά και
γνωστικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αναβλητικότητα, προβλήματα συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης
κατάχρηση ουσιών και απόσυρση- τα συναισθηματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, ανησυχία και
ευέξαπτο χαρακτήρα. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν και συνήθως βασίζονται στην ενεργοποίηση του
συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραχές του ύπνου, πονοκεφάλους, μυϊκή
δυσκαμψία, γαστρικές διαταραχές και υπέρταση (Gelberg & Gelberg, 2005- Williams et al., 2005).
Οι κύριες αιτίες του στρες μπορούν να χωριστούν σε ακαδημαϊκούς και μη ακαδημαϊκούς στρεσογόνους παράγοντες. Οι ακαδημαϊκοί
στρεσογόνοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν τις μεγάλες εργάσιμες ημέρες, την ανταγωνιστικότητα με τους συναδέλφους, την εξισορρόπηση των ζωικών και
ανθρώπινων ενδιαφερόντων, την αντιμετώπιση του θανάτου των ζώων και την αντιμετώπιση των πελατών. Οι μη ακαδημαϊκοί
στρεσογόνοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν οικονομικά προβλήματα, θέματα σχέσεων, ανισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και ένα κακό
πρόγραμμα ύπνου (Collins & Foote, 2005- Hafen κ.ά., 2008- Kogan κ.ά., 2005- Strand κ.ά.,
2005- Weston κ.ά., 2017- Williams κ.ά., 2005).
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ.
