Стресът може да се прояви по много различни начини – както поведенчески, така и физически. Поведенческите и
когнитивните симптоми могат да включват отлагане, проблеми с концентрацията, проблеми с паметта
злоупотреба с вещества и оттегляне; емоционалните симптоми могат да включват раздразнителност, безпокойство и
избухливост. Физическите симптоми могат да варират и обикновено се основават на активирането на
симпатиковата нервна система. Те могат да включват нарушения на съня, главоболие, мускулна
скованост, стомашни разстройства и хипертония (Gelberg & Gelberg, 2005; Williams et al., 2005).
Основните причини за стреса могат да бъдат разделени на академични и неакадемични стресори. Академичните
стресори могат да включват дълги работни дни, съревнование с колегите, балансиране между интересите на животните и
човешките интереси, справяне със смъртта на животни и работа с клиенти. Неакадемичните
стресори могат да включват финансови проблеми, проблеми с взаимоотношенията, дисбаланс в професионалния живот и лош
график на съня (Collins & Foote, 2005; Hafen et al., 2008; Kogan et al., 2005; Strand et al.,
2005; Weston et al., 2017; Williams et al., 2005).
Прочетете повече ТУК.
